©Liberi di Respirare a cura di Antonio Colucci
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Liberi di Respirare
“Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità“ [A. Lowen]
Percorsi proposti
Lavorare attraverso il corpo può essere particolarmente indicato per incontrare e sciogliere temi legati a:
Disturbi cronici come mal di schiena, emicrania, gastrite, stipsi, difficoltà respiratorie, dolori articolari, stanchezza, insonnia, ecc.
Superamento di difficoltà relazionali quali timidezza, indecisione, ansia, difficoltà nella gestione della rabbia ecc.
E' il benvenuto chiunque avesse curiosità e voglia di indagare su di sé per incontrare e accogliere la propria complessità
Due diverse tipologie di cammino che possono integrarsi tra loro
Percorsi individuali
Classi di Bioenergetica
Percorsi proposti
Percorso di crescita personalizzato, strutturato in cicli di trattamenti corporei individuali.
Si riceve su appuntamento presso l'associazione Libertarea o.n.l.u.s. sita in
via Pastrengo 22, Torino 10121
Classi di Bioenergetica
Cicli di incontri, con frequenza settimanale, dove attraverso l'esecuzione di precise sequenze di esercizi corporei individuali e di gruppo viene data la possibilità di radicarsi, acquisire maggiore consapevolezza di sé e
recuperare energia e silenzio tra i pensieri
Le classi si svolgono tutti i martedì dalle 19:30 alle 20:30 presso LIBERTAREA o.n.l.u.s. sita in
Via Pastrengo, 22 Torino (To)
Nei percorsi che vengono proposti viene insegnato ad acquisire maggiore consapevolezza di sé, incontrare e sciogliere le tensioni (croniche) che abbiamo imparato a costruire in modo abitudinario, e a cambiare le situazioni fisiche e comportamentali limitanti ritrovando radicamento, equilibrio, energia ed un contatto più autentico con sé.
Il canale di comunicazione è il corpo e l'approccio proposto è il frutto di una continua integrazione tra i diversi strumenti appresi e sperimentati sino a questo momento:
Metodo Grinberg: una metodologia educativa che permette, tramite il tocco, il respiro, il movimento e le istruzioni verbali, di imparare a porre attenzione al corpo e ai suoi segnali, riuscendo a riconoscere ed interrompere sintomi fisici ed attitudini comportamentali limitanti legati ad essi
Classi di Bioenergetica: uno spazio protetto dove, attraverso degli esercizi corporei individuali e in gruppo, di tipo esperienziale, espressivo o relazionale, gli allievi vengono condotti in un viaggio interiore per poter prendere consapevolezza di sé, sciogliere le tensioni accumulate quotidianamente (e in alcuni casi divenute croniche) ed avere accesso a emozioni trattenute, talvolta giudicate e (più frequentemente) non espresse
Reiki (metodo Usui): una pratica di origine giapponese, immediata e naturale, che ha come obiettivo il raggiungimento di un equilibrio psicofisico ed energetico
Pranic Healing: tecnica di guarigione energetica, elaborata dal Master Choa Kok Sui, che ha come obiettivo il riequilibrio del corpo energetico